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Mixed Martial Arts Training

Jeden Montag & Donnerstag um 19.30 Uhr
für Frauen & Männer effektives Training für alle Stufen geeignet

Mixed Martial Arts ist ein abwechslungsreicher und fordernder Kampfsport, der Stand- und Bodenkampftechniken kombiniert. Das Training setzt sich aus Elementen des Brazilian jiu-jitsu, LutaLivre, Boxen, Thai-Boxen und Ringen zusammen. Es wird also geschlagen, getreten, geworfen, gewürgt und gehebelt – MMA ist eine technisch anspruchsvolle und komplexe Sportart. Der Kalorienverbrauch ist sehr hoch!
Das kann MMA Training

✅ Athletische Leistung

Die Kombination verschiedener Kampfsportarten verlangt im MMA ein hohes Maß an athletischer Fitness. Diese funktionale Leistungsfähigkeit kommt bei uns nicht zu kurz!

✅ Hohes Trainingspensum

Das MMA verlangt ein hohes Trainingspensum für Wettkampf-Sportler. Nutze unser umfangreiches Kampfsport-Angebot für deine Ziele.

✅ Außergewöhnliche Kraftwerte

Kaum eine andere Kampfsportart verlangt eine derartige Kraft des gesamten Körpers. Nutze die Kraft um dich aus aussichtslosen Positionen zu befreien.

✅ Verbesserte Schnelligkeit

Steigere deine Explosivkraft mit den richtigen Übungen. Wir verhelfen dir zur notwendigen Schnellkraft im MMA Training.

✅ Technik Training

Neben Kraft und Kondition ist auch die Technik ein nicht zu unterschätzender Faktor. Nutze das Technik Training für effizientere Bewegungsabläufe.

✅ Konditionstraining

Das MMA Training beinhaltet hochintensive Intervalleinheiten (HIIT). Dabei ist das Ziel die Ausdauer unserer Mitglieder schnell zu steigern. 

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