Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
Intensive, dynamische Kräftigungsstunde zur Haltungs- und Figurverbesserung.
Aufgrund von Fehlhaltungen und Überlastungen im Alltag kommt es immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Gerade mit zunehmendem Alter spürt man den Rücken immer öfter.
Um Rückenmuskulatur und Wirbelsäule zu stärken, ist Rückenfit ein nahezu unerlässliches Training.
Elemente aus dem Rücken, Bauchtraining, Yoga und Pilates stehen auf dem Programm, um die Rücken-, Rumpf-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
Kurs Infos
Trainer
Ilona
Trainerin für Rückenfit
Ilona ist aufgrund ihrer diversen Trainerscheine im Bereich Group-Fitness bestens ausgebildet. Sie ...