Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung

Intensive, dynamische Kräftigungsstunde zur Haltungs- und Figurverbesserung.

Aufgrund von Fehlhaltungen und Überlastungen im Alltag kommt es immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Gerade mit zunehmendem Alter spürt man den Rücken immer öfter.

Um Rückenmuskulatur und Wirbelsäule zu stärken, ist Rückenfit ein nahezu unerlässliches Training.

Rückenfit bei Perfect Sports

Elemente aus dem Rücken, Bauchtraining, Yoga und Pilates stehen auf dem Programm, um die Rücken-, Rumpf-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

Kurs Infos
Dauer:60 Minuten
Ort:Kursraum
Kategorie:Körperhaltung
Teilnehmerzahl:30