Funktional Training verbessert deine Beweglichkeit, Kraft und Stabilität genau da, wo du sie im Alltag brauchst. Statt isolierter Übungen trainierst du Bewegungsmuster – für mehr Leistung, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl.

Indoorcycling ist ein intensives Ausdauertraining auf dem Bike, das dich ordentlich ins Schwitzen bringt und gleichzeitig jede Menge Spaß macht. Mitreißende Musik und motivierende Trainer pushen dich zu Höchstleistungen – für starke Beine, mehr Ausdauer und ein gutes Gefühl.

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das deine Gesundheit stärkt und deine Genesung unterstützt. In kleinen Gruppen und unter fachlicher Anleitung trainierst du gezielt, um Beschwerden zu lindern, deine Mobilität zu verbessern und langfristig aktiv zu bleiben.

Boxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es stärkt Körper und Geist gleichermaßen. Durch Technik, Taktik und gezieltes Training förderst du Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen – und kommst dabei richtig in Form.

Muay Thaiboxen, auch als „die Kunst der acht Gliedmaßen“ bekannt, ist eine effektive und kraftvolle Kampfsportart aus Thailand. Durch den Einsatz von Fäusten, Ellenbogen, Knien und Schienbeinen verbesserst du deine Schlagkraft, Ausdauer und Körperbeherrschung – ideal für alle, die Technik und Power vereinen wollen.