Kursplan

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Der Perfect Sports und Perfect Fight Kursplan gültig ab 01.07.2021

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Zumba
17:30
18:30
Fitnessboxen
Perfect Fight
18:30
19:30
MMA
Effektives Training
19:30
21:00
Für alle Stufen geeignet
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:00
18:15
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Aero Sling
Suspended Pulley Training
18:15
19:00
Trainer: Micha oder Ron
Aero SlingVerbesserung der Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination.
Fitnessboxen
Perfect Fight
19:00
20:00
Boxen
Perfect Fight
20:00
21:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Rehasport Rückenfitness
Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
09:00
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport RückenfitnessStärkung der Rücken- Rumpf- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Reha Sport Herz-Kreislauf-Ausdauer
10:05
11:05
Trainerin: Ilona
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
22:00
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Pilates
10:15
11:15
Trainerin: Ilona
Kindertraining
Perfect Fight
17:00
18:00
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
Perfect Fight
18:00
19:00
Indoor-Cycling
Effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern.
19:00
20:00
Trainer: Horst
Indoor-CyclingGruppentraining auf Spinniges mit Schwungrad.
Thaiboxen
Perfect Fight
19:00
20:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Muay Thaiboxen
Technik + Kondition
10:00
11:00
K1 Sparring
11:00
12:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
15:00
22:00
Kindertraining
Perfect Fight
16:30
17:30
Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
Perfect Fight
17:30
18:30
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Thaiboxen
Perfect Fight
18:30
19:30
MMA
Effektives Training
19:30
21:00
Für alle Stufen geeignet

Montag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00
  • Zumba
    17:30 - 18:30
  • Fitnessboxen
    18:30 - 19:30
  • MMA
    19:30 - 21:00

Dienstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 22:00
  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00
  • Pilates
    10:15 - 11:15
  • Kindertraining
    17:00 - 18:00
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
    18:00 - 19:00
  • Indoor-Cycling
    19:00 - 20:00
  • Thaiboxen
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00
  • Sixpack-Attack
    18:00 - 18:15
  • Aero Sling
    18:15 - 19:00
  • Fitnessboxen
    19:00 - 20:00
  • Boxen
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • Öffnungszeiten
    15:00 - 22:00
  • Kindertraining
    16:30 - 17:30
  • Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
    17:30 - 18:30
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Thaiboxen
    18:30 - 19:30
  • MMA
    19:30 - 21:00

Freitag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00
  • Rehasport Rückenfitness
    09:00 - 10:00
  • Reha Sport Herz-Kreislauf-Ausdauer
    10:05 - 11:05
  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00

Samstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00
  • Muay Thaiboxen
    10:00 - 11:00
  • K1 Sparring
    11:00 - 12:00

Sonntag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Zumba
17:30
18:30
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Indoor-Cycling
Effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern.
19:00
20:00
Trainer: Horst
Indoor-CyclingGruppentraining auf Spinniges mit Schwungrad.

Montag

  • Zumba
    17:30 - 18:30

Dienstag

  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Indoor-Cycling
    19:00 - 20:00

Donnerstag

  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
10:15
11:15
Trainerin: Ilona
Zumba
17:30
18:30
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:00
18:15
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung

Montag

  • Zumba
    17:30 - 18:30

Dienstag

  • Pilates
    10:15 - 11:15
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45

Mittwoch

  • Sixpack-Attack
    18:00 - 18:15

Donnerstag

  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule

Dienstag

  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00

Freitag

  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Muay Thaiboxen
Technik + Kondition
10:00
11:00
K1 Sparring
11:00
12:00
Kindertraining
Perfect Fight
16:30
17:30
Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
Perfect Fight
17:30
18:30
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Thaiboxen
Perfect Fight
18:30
19:30
MMA
Effektives Training
19:30
21:00
Für alle Stufen geeignet
Zumba
17:30
18:30
Fitnessboxen
Perfect Fight
18:30
19:30
MMA
Effektives Training
19:30
21:00
Für alle Stufen geeignet
Kindertraining
Perfect Fight
17:00
18:00
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
Perfect Fight
18:00
19:00
Aero Sling
Suspended Pulley Training
18:15
19:00
Trainer: Micha oder Ron
Aero SlingVerbesserung der Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination.
Thaiboxen
Perfect Fight
19:00
20:00
Fitnessboxen
Perfect Fight
19:00
20:00
Boxen
Perfect Fight
20:00
21:00

Montag

  • Zumba
    17:30 - 18:30
  • Fitnessboxen
    18:30 - 19:30
  • MMA
    19:30 - 21:00

Dienstag

  • Kindertraining
    17:00 - 18:00
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
    18:00 - 19:00
  • Thaiboxen
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • Aero Sling
    18:15 - 19:00
  • Fitnessboxen
    19:00 - 20:00
  • Boxen
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • Kindertraining
    16:30 - 17:30
  • Jugendtraining Boxen / Thaiboxen
    17:30 - 18:30
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Thaiboxen
    18:30 - 19:30
  • MMA
    19:30 - 21:00

Samstag

  • Muay Thaiboxen
    10:00 - 11:00
  • K1 Sparring
    11:00 - 12:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Rehasport Rückenfitness
Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
09:00
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport RückenfitnessStärkung der Rücken- Rumpf- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Pilates
10:15
11:15
Trainerin: Ilona
Reha Sport Herz-Kreislauf-Ausdauer
10:05
11:05
Trainerin: Ilona
Muay Thaiboxen
Technik + Kondition
10:00
11:00
Kindertraining
Perfect Fight
16:30
17:30
Kindertraining
Perfect Fight
17:00
18:00
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Fitnessboxen
Perfect Fight
18:30
19:30
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:00
18:15
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Aero Sling
Suspended Pulley Training
18:15
19:00
Trainer: Micha oder Ron
Aero SlingVerbesserung der Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination.
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Thaiboxen
Perfect Fight
18:30
19:30
Indoor-Cycling
Effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern.
19:00
20:00
Trainer: Horst
Indoor-CyclingGruppentraining auf Spinniges mit Schwungrad.
Thaiboxen
Perfect Fight
19:00
20:00
Fitnessboxen
Perfect Fight
19:00
20:00
Boxen
Perfect Fight
20:00
21:00

Montag

  • Fitnessboxen
    18:30 - 19:30

Dienstag

  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00
  • Pilates
    10:15 - 11:15
  • Kindertraining
    17:00 - 18:00
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Indoor-Cycling
    19:00 - 20:00
  • Thaiboxen
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • Sixpack-Attack
    18:00 - 18:15
  • Aero Sling
    18:15 - 19:00
  • Fitnessboxen
    19:00 - 20:00
  • Boxen
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • Kindertraining
    16:30 - 17:30
  • Functional Zone
    18:00 - 18:45
  • Thaiboxen
    18:30 - 19:30

Freitag

  • Rehasport Rückenfitness
    09:00 - 10:00
  • Reha Sport Herz-Kreislauf-Ausdauer
    10:05 - 11:05
  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00

Samstag

  • Muay Thaiboxen
    10:00 - 11:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
15:00
22:00

Montag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00

Dienstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 22:00

Mittwoch

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00

Donnerstag

  • Öffnungszeiten
    15:00 - 22:00

Freitag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00

Samstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00

Sonntag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Rehasport Rückenfitness
Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
09:00
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport RückenfitnessStärkung der Rücken- Rumpf- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Reha Sport Herz-Kreislauf-Ausdauer
10:05
11:05
Trainerin: Ilona
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule

Dienstag

  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00

Freitag

  • Rehasport Rückenfitness
    09:00 - 10:00
  • Reha Sport Herz-Kreislauf-Ausdauer
    10:05 - 11:05
  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00
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