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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Boxen
Extra-Kurs der USC
10:00
11:00
Ausdauer Mix/Faszienfitness
Abwechslungsreiche Übungen mit dem Schwungstab, Faszienfitness und mehr.
16:30
17:30
Trainerin: Ilona
Ausdauer Mix/FaszienfitnessWeichteil-Komponenten des Bindegewebes, die Faszien hüllen das Muskelgewebe ein und können dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen
Muskel Power
Kraftausdauertraining mit der Langhantel
18:00
19:00
Trainer: Horst
Muskel PowerDer optimale Kurs zum Straffen und zur Fettreduktion.
Thaiboxen
Extra-Kurs der USC
19:15
20:45
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Activ-Workout
09:30
10:15
Boxen
Extra-Kurs der USC
10:30
11:30
Body + Stretch
Ganzkörpertraining
17:00
18:00
Trainerin: Marion
Body + StretchGanzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung, Halteübungen, Balancetraining, Dehnung und Entspannung
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:15
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Aero Sling
Suspended Pulley Training
18:30
19:15
Trainer: Micha oder Ron
Aero SlingVerbesserung der Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination.
MMA
Extra-Kurs der USC
19:30
21:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Rehasport Rückenfitness
Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
10:00
11:00
Trainerin: Ilona
Rehasport RückenfitnessStärkung der Rücken- Rumpf- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Ausdauer Mix/Faszienfitness
Abwechslungsreiche Übungen mit dem Schwungstab, Faszienfitness und mehr.
11:15
12:15
Trainerin: Ilona
Ausdauer Mix/FaszienfitnessWeichteil-Komponenten des Bindegewebes, die Faszien hüllen das Muskelgewebe ein und können dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen.
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Jugend MMA
Extra-Kurs der USC
18:00
19:00
Luta Livre
Extra-Kurs der USC
18:30
19:30
Boxen
Extra-Kurs der USC
20:00
21:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
22:00
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Kindertraining
Extra-Kurs der USC
16:00
17:00
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Indoor-Cycling
Effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern.
19:00
20:00
Trainer: Horst
Indoor-CyclingGruppentraining auf Spinniges mit Schwungrad.
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
20:00
21:30
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Selbstverteidigung
Extra-Kurs der USC
11:30
12:30
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
12:30
14:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
15:00
22:00
Kindertraining
Extra-Kurs der USC
16:30
17:30
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:00
18:15
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:15
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
18:20
19:20
Thaiboxen
Extra-Kurs der USC
19:30
21:00

Montag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00
  • Boxen
    10:00 - 11:00
  • Ausdauer Mix/Faszienfitness
    16:30 - 17:30
  • Muskel Power
    18:00 - 19:00
  • Thaiboxen
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 22:00
  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00
  • Kindertraining
    16:00 - 17:00
  • Functional Zone
    18:00 - 18:30
  • Indoor-Cycling
    19:00 - 20:00
  • Fitnessboxen
    20:00 - 21:30

Mittwoch

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00
  • Activ-Workout
    09:30 - 10:15
  • Boxen
    10:30 - 11:30
  • Body + Stretch
    17:00 - 18:00
  • Sixpack-Attack
    18:15 - 18:30
  • Aero Sling
    18:30 - 19:15
  • MMA
    19:30 - 21:00

Donnerstag

  • Öffnungszeiten
    15:00 - 22:00
  • Kindertraining
    16:30 - 17:30
  • Sixpack-Attack
    18:00 - 18:15
  • Functional Zone
    18:15 - 18:45
  • Fitnessboxen
    18:20 - 19:20
  • Thaiboxen
    19:30 - 21:00

Freitag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00
  • Rehasport Rückenfitness
    10:00 - 11:00
  • Ausdauer Mix/Faszienfitness
    11:15 - 12:15
  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00
  • Jugend MMA
    18:00 - 19:00
  • Luta Livre
    18:30 - 19:30
  • Boxen
    20:00 - 21:00

Samstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00
  • Selbstverteidigung
    11:30 - 12:30
  • Fitnessboxen
    12:30 - 14:00

Sonntag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Ausdauer Mix/Faszienfitness
Abwechslungsreiche Übungen mit dem Schwungstab, Faszienfitness und mehr.
11:15
12:15
Trainerin: Ilona
Ausdauer Mix/FaszienfitnessWeichteil-Komponenten des Bindegewebes, die Faszien hüllen das Muskelgewebe ein und können dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen.
Ausdauer Mix/Faszienfitness
Abwechslungsreiche Übungen mit dem Schwungstab, Faszienfitness und mehr.
16:30
17:30
Trainerin: Ilona
Ausdauer Mix/FaszienfitnessWeichteil-Komponenten des Bindegewebes, die Faszien hüllen das Muskelgewebe ein und können dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:15
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Indoor-Cycling
Effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern.
19:00
20:00
Trainer: Horst
Indoor-CyclingGruppentraining auf Spinniges mit Schwungrad.

Montag

  • Ausdauer Mix/Faszienfitness
    16:30 - 17:30

Dienstag

  • Functional Zone
    18:00 - 18:30
  • Indoor-Cycling
    19:00 - 20:00

Donnerstag

  • Functional Zone
    18:15 - 18:45

Freitag

  • Ausdauer Mix/Faszienfitness
    11:15 - 12:15
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Muskel Power
Kraftausdauertraining mit der Langhantel
18:00
19:00
Trainer: Horst
Muskel PowerDer optimale Kurs zum Straffen und zur Fettreduktion.
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:15
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:00
18:15
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:15
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung

Montag

  • Muskel Power
    18:00 - 19:00

Dienstag

  • Functional Zone
    18:00 - 18:30

Mittwoch

  • Sixpack-Attack
    18:15 - 18:30

Donnerstag

  • Sixpack-Attack
    18:00 - 18:15
  • Functional Zone
    18:15 - 18:45
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Body + Stretch
Ganzkörpertraining
17:00
18:00
Trainerin: Marion
Body + StretchGanzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung, Halteübungen, Balancetraining, Dehnung und Entspannung
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule

Dienstag

  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00

Mittwoch

  • Body + Stretch
    17:00 - 18:00

Freitag

  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Activ-Workout
09:30
10:15
Boxen
Extra-Kurs der USC
10:30
11:30
Boxen
Extra-Kurs der USC
10:00
11:00
Selbstverteidigung
Extra-Kurs der USC
11:30
12:30
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
12:30
14:00
Kindertraining
Extra-Kurs der USC
16:00
17:00
Kindertraining
Extra-Kurs der USC
16:30
17:30
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Aero Sling
Suspended Pulley Training
18:30
19:15
Trainer: Micha oder Ron
Aero SlingVerbesserung der Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination.
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:15
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
18:20
19:20
Thaiboxen
Extra-Kurs der USC
19:30
21:00
Jugend MMA
Extra-Kurs der USC
18:00
19:00
Luta Livre
Extra-Kurs der USC
18:30
19:30
Thaiboxen
Extra-Kurs der USC
19:15
20:45
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
20:00
21:30
Boxen
Extra-Kurs der USC
20:00
21:00

Montag

  • Boxen
    10:00 - 11:00
  • Thaiboxen
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • Kindertraining
    16:00 - 17:00
  • Functional Zone
    18:00 - 18:30
  • Fitnessboxen
    20:00 - 21:30

Mittwoch

  • Activ-Workout
    09:30 - 10:15
  • Boxen
    10:30 - 11:30
  • Aero Sling
    18:30 - 19:15

Donnerstag

  • Kindertraining
    16:30 - 17:30
  • Functional Zone
    18:15 - 18:45
  • Fitnessboxen
    18:20 - 19:20
  • Thaiboxen
    19:30 - 21:00

Freitag

  • Jugend MMA
    18:00 - 19:00
  • Luta Livre
    18:30 - 19:30
  • Boxen
    20:00 - 21:00

Samstag

  • Selbstverteidigung
    11:30 - 12:30
  • Fitnessboxen
    12:30 - 14:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Activ-Workout
09:30
10:15
Boxen
Extra-Kurs der USC
10:30
11:30
Boxen
Extra-Kurs der USC
10:00
11:00
Rehasport Rückenfitness
Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
10:00
11:00
Trainerin: Ilona
Rehasport RückenfitnessStärkung der Rücken- Rumpf- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
12:30
14:00
Kindertraining
Extra-Kurs der USC
16:00
17:00
Kindertraining
Extra-Kurs der USC
16:30
17:30
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Muskel Power
Kraftausdauertraining mit der Langhantel
18:00
19:00
Trainer: Horst
Muskel PowerDer optimale Kurs zum Straffen und zur Fettreduktion.
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:00
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskelbeanspruchung
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:15
18:30
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Aero Sling
Suspended Pulley Training
18:30
19:15
Trainer: Micha oder Ron
Aero SlingVerbesserung der Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination.
MMA
Extra-Kurs der USC
19:30
21:00
Sixpack-Attack
Der Name ist Programm!
18:00
18:15
Trainer: Micha oder Ron
Sixpack-AttackEin 15-minütiges Bauch-Workout, dass es in sich hat
Functional Zone
Zirkeltraining an der Functional Zone
18:15
18:45
Trainer: Micha oder Ron
Functional ZoneKraftaufwendige Muskellbeanspruchung
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
18:20
19:20
Thaiboxen
Extra-Kurs der USC
19:30
21:00
Luta Livre
Extra-Kurs der USC
18:30
19:30
Thaiboxen
Extra-Kurs der USC
19:15
20:45
Indoor-Cycling
Effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern.
19:00
20:00
Trainer: Horst
Indoor-CyclingGruppentraining auf Spinniges mit Schwungrad.
Fitnessboxen
Extra-Kurs der USC
20:00
21:30
Boxen
Extra-Kurs der USC
20:00
21:00

Montag

  • Boxen
    10:00 - 11:00
  • Muskel Power
    18:00 - 19:00
  • Thaiboxen
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00
  • Kindertraining
    16:00 - 17:00
  • Functional Zone
    18:00 - 18:30
  • Indoor-Cycling
    19:00 - 20:00
  • Fitnessboxen
    20:00 - 21:30

Mittwoch

  • Activ-Workout
    09:30 - 10:15
  • Boxen
    10:30 - 11:30
  • Sixpack-Attack
    18:15 - 18:30
  • Aero Sling
    18:30 - 19:15
  • MMA
    19:30 - 21:00

Donnerstag

  • Kindertraining
    16:30 - 17:30
  • Sixpack-Attack
    18:00 - 18:15
  • Functional Zone
    18:15 - 18:45
  • Fitnessboxen
    18:20 - 19:20
  • Thaiboxen
    19:30 - 21:00

Freitag

  • Rehasport Rückenfitness
    10:00 - 11:00
  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00
  • Luta Livre
    18:30 - 19:30
  • Boxen
    20:00 - 21:00

Samstag

  • Fitnessboxen
    12:30 - 14:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
08:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
22:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
09:00
16:00
Öffnungszeiten
Studio geöffnet
15:00
22:00

Montag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00

Dienstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 22:00

Mittwoch

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00

Donnerstag

  • Öffnungszeiten
    15:00 - 22:00

Freitag

  • Öffnungszeiten
    08:00 - 22:00

Samstag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00

Sonntag

  • Öffnungszeiten
    09:00 - 16:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
09:01
10:00
Trainerin: Ilona
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
Rehasport Rückenfitness
Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung
10:00
11:00
Trainerin: Ilona
Rehasport RückenfitnessStärkung der Rücken- Rumpf- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Rehasport WS Gymnastik
Mobilisierung der Wirbelsäule
17:00
18:00
Trainerin: Annemarie
Rehasport WS GymnastikEinfache Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule

Dienstag

  • Rehasport WS Gymnastik
    09:01 - 10:00

Freitag

  • Rehasport Rückenfitness
    10:00 - 11:00
  • Rehasport WS Gymnastik
    17:00 - 18:00
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