Ausdauertraining Archive - Perfect Sports

Boxen für Männer und für Frauen

Boxen für Männer und für Frauen im Perfect Fight Vom „Fitness-Freizeitboxer“ bis zum Amateur/Profi im Perfect Fight ist jeder willkommen. Boxen für Männer Mit Boxen anfangen lohnt sich. Sie bauen Stress ab und entwickeln körperliche und mentale Kraft. (Zu) viele Menschen glauben, dass Boxen immer Sparring bedeutet und ein Boxer nach [...]

Kinder Training Selbstverteidigung / Selbstbehauptung

Kinder Training Selbstverteidigung / Selbstbehauptung im Perfect Fight Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein werden bei den Jugendlichen nach einigen Trainingsstunden geweckt und ausgebaut. Viele Studien zeigen: Kinder, die gelernt haben, sicher und selbstbewusst aufzutreten, werden kaum belästigt oder gegen ihren Willen festgehalten. Natürlich stehen aber auch Konditions,- und Koordinationstraining mit im Vordergrund. [...]

Jugend Training Selbstverteidigung / Selbstbehauptung

Jugend Training Selbstverteidigung / Selbstbehauptung im Perfect Fight Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein werden bei den Jugendlichen nach einigen Trainingsstunden geweckt und ausgebaut. Viele Studien zeigen: Jugenliche, die gelernt haben, sicher und selbstbewusst aufzutreten, werden kaum belästigt oder gegen ihren Willen festgehalten. Natürlich stehen aber auch Konditions,- und Koordinationstraining mit im Vordergrund. Auch [...]

Functional Zone

Zirkeltraining an der Functional Zone Modernes, anspruchsvolles Zirkeltraining an Celles größter Functional Zone. Hierbei wird die Functional Zone komplett ausgereizt: Sie fungiert als Multifunktionsgerät. Verschiedene Stationen in kurzen Zeitintervallen bringen Ihren Körper an seine Grenzen. Das Functional Workout besticht durch schnelle, kraftaufwendige und gezielte Muskelbeanspruchung.

Aero Sling

Aero Sling ist Training auf einem neuen Level! Slingtraining (auch Suspended Pulley Training genannt) hilft Ihnen Ihre Kraft, Kraftausdauer und Muskelkoordination stark zu verbessern. Das Training erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem Sie die Intensität selber bestimmen können. Trainieren Sie Stärke und Muskelkoordiation zur gleichen Zeit! Aero Sling gibt [...]

Indoor-Cycling

Indoor Cycling ist effektives Ausdauertraining auf Indoor Fahrrädern Gruppentraining auf Spinning Bikes mit Schwungrad. Sie trainieren ohne Kondition am liebsten in der Gruppe? Dann sind Sie beim Cycling genau richtig! Sie fahren ausdauernd unter konstant ansteigender Belastung zu einem speziell auf das Training angepassten Beat mit dem Bike. Ihre Motivation [...]